Çene eklemi rahatsızlığı, temporomandibular eklemdeki (TME) herhangi bir rahatsızlık veya bozukluğu ifade etmek için kullanılan genel bir terimdir.
Çene Eklemi Rahatsızlıkları Nedir? Belirtileri, Tedavisi
Bu eklem alt çene kemiğini kafatasına bağlayarak ağız ve yüz kaslarının hareket ve koordinasyonunu sağlar.
Bu eklem iltihaplandığında, tahriş olduğunda veya şiştiğinde ağrıya ve çeneyi hareket ettirmede zorluğa neden olabilir. Ayrıca çiğneme veya konuşma sırasında tıklama ve patlama seslerine de neden olabilir. Çene eklemi rahatsızlığına çeneye gelen travma, diş gıcırdatma veya sıkma, çenenin yanlış hizalanması, artrit, stres ve kötü duruş neden olabilir. Çene eklemi bozukluğunun en yaygın belirtisi ağrıdır. Ağrı çenede, kulak çevresinde ve hatta boyunda hissedilebilir. Diğer belirtiler arasında çiğneme güçlüğü, çeneyi kilitleme veya açma güçlüğü, çenede tıklama ve patlama sesleri, yüzde şişme, baş ağrısı, baş dönmesi ve yüzde uyuşma yer alır.
Çene eklemi bozukluğunun tedavisi, altta yatan nedenin ele alınmasını içerir. Bozukluğun ciddiyetine bağlı olarak tedavi ilaç, fizik tedavi veya ameliyatı içerebilir.
Çene Eklemi Rahatsızlığı Nasıl Giderilir?
Çene eklemi rahatsızlığının nasıl giderileceğine dair bazı ipuçları:
· Çene eklemindeki iltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen, naproksen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir anti-enflamatuar ilaç kullanın.
· Şişliği azaltmak için etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayın.
· Ağzınızı çok geniş açmaktan veya dişlerinizi sıkmaktan kaçının.
· Ağzınızı gerip açmayı ve ardından yavaşça kapatmayı içeren rahatlatıcı çene egzersizleri yapın.
· Gerginliği azaltmak ve rahatlamayı teşvik etmek için bölgeye masaj teknikleri uygulayın.
· Çenenizi hizada tutmaya ve çene eklemi üzerindeki gerilimi azaltmaya yardımcı olacak özel ateller veya diş telleri hakkında bir fizyoterapist veya ortodontistle konuşmayı düşünün.
· Sürekli ağrı yaşıyorsanız, rahatlama sağlayabilecek olası reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Çene ekleminizin bakımını yapmak, uzun vadeli rahatlık ve sağlık sağlamak için önemlidir. Büyük öğünlerden kaçınmak, iyi bir ağız hijyeni sağlamak ve çene eklemleri üzerinde aşırı strese neden olabilecek sert veya çiğnenebilir gıdalardan kaçınmak gibi önleyici tedbirler aldığınızdan emin olun. Doğru bakımla çene eklemlerinizi sağlıklı ve rahat tutabilirsiniz.
Çene Eklemi İltihabının Belirtileri Nedir?
Çene eklemi iltihabı, çenede ağrı ve hassasiyet, çiğneme güçlüğü, ağzınızı açtığınızda tıklama veya patlama sesleri ve bölgede genel bir gerginlik hissi gibi çeşitli semptomlarla karakterizedir. Ayrıca baş ağrısı, baş dönmesi, kulaklarda çınlama ve yüzde uyuşma da yaşayabilirsiniz. Bazı durumlarda, çene bölgesinde şişme ve sınırlı bir hareket aralığı da fark edebilirsiniz.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir. Doktorunuz durumunuzu değerlendirebilir ve uygun teşhis ve tedaviyi sağlayabilir.
Çene Eklemi İltihabı Nasıl Tedavi Edilir?
Çene eklemi iltihabının tedavisinde ilk adım, altta yatan nedeni belirlemek ve ele almaktır. İltihap bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa, konuşmaktan ve çiğnemekten kaçınarak çeneyi dinlendirmek önemlidir. Anti-enflamatuar bir ilaç almak da ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Enflamasyon artrit veya tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz altta yatan durumu tedavi etmek için ilaçlar önerebilir. Doktorunuz ayrıca fizik tedavi veya atel ya da ağız koruyucu kullanılmasını da önerebilir. Fizik tedavi egzersizleri çene eklemini destekleyen kasları güçlendirmeye ve ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Buna ek olarak, iltihabı azaltmak için yapabileceğiniz bazı yaşam tarzı değişiklikleri vardır. İşlenmiş gıdalardan arındırılmış dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, diş sıkma veya gıcırdatmadan kaçınmak ve stres seviyelerini yönetmek çene eklemindeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Son olarak, iltihaplanma devam ederse, doktorunuz iltihabı tedavi etmek için steroid enjeksiyonları veya ameliyat önerebilir. Doktorunuz tarafından önerilen bu adımları ve tedavileri izleyerek çene ekleminizdeki iltihaplanmayı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
Azalmış Çene Eklemi Sıvısının Belirtileri Nedir?
Çene ekleminde sıvı azalmasının bazı yaygın belirti ve semptomları şunlardır
· Ağzı açarken veya kapatırken çene ekleminde ağrı ve hassasiyet.
· Ağzı geniş açmada veya esnemede zorluk.
· Ağzı açarken veya kapatırken tıklama veya patlama sesleri.
· Yiyecekleri ısırmada ve çiğnemede zorluk.
· Çene eklemi etrafındaki bölgenin şişmesi.
· Çene eklemini bir yandan diğer yana hareket ettirirken sınırlı hareket aralığı.
· Ağzı açmaya çalışırken çene ekleminde sıkışma hissi.
· Azalmış çene eklemi sıvısının neden olduğu kas gerginliğine bağlı baş ve boyun ağrısı.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, sorunu doğru bir şekilde teşhis edebilmesi ve uygun bir tedavi planı sunabilmesi için bir doktora danışmanız önemlidir.
Azalmış Çene Eklemi Sıvısının Tedavisi Nedir?
Azalmış çene eklemi sıvısının tedavisinde ilk adım, etkilenen bölgeye buz veya soğuk kompres uygulamaktır. Bu, azalmış sıvının neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Ek olarak, İbuprofen veya naproksen gibi bir anti-enflamatuar ilaç almayı da düşünebilirsiniz. Bunlar, çene ekleminde azalan sıvı ile ilişkili şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca eklem çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olmak için fizik tedavi önerebilir, bu da çene eklemi rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Çenenizdeki hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olmak için evde güçlendirme egzersizleri de yapılabilir. Bazı durumlarda doktorunuz steroid enjeksiyonu önerebilir. Bu, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve çene eklemi sıvısının azalmasından daha hızlı rahatlama sağlayabilir.
Son olarak, yukarıdaki tedavilerin hiçbiri etkili olmazsa, eklemi onarmak ve mevcut sıvı miktarını artırmak için ameliyat olmanız gerekebilir. Ameliyat oldukça invaziv olabileceğinden yalnızca son çare olarak önerilir.
Tek Taraflı Çene Çıkığı Belirtileri Nedir?
Tek taraflı çene çıkığı, çenenin bir tarafının yerinden çıkması veya normal pozisyonunun dışına çıkmasıdır. Yüze alınan bir darbe gibi travma veya artrit gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanabilen ağrılı bir durumdur. Tek taraflı çene çıkığının bazı belirtileri arasında şiddetli ağrı, ağzı açıp kapatmada zorluk, ağzınızı açtığınızda tıklama veya patlama sesi ve çiğneme güçlüğü yer alır. Ayrıca yüzünüzün bir tarafının diğer taraftan biraz farklı göründüğünü, etkilenen tarafın çökük göründüğünü fark edebilirsiniz. Bazı durumlarda, yüzünüzün etkilenen tarafında şişlik ve morarma olabilir. Tek taraflı çene çıkığı olduğundan şüpheleniyorsanız, uygun şekilde tedavi edilebilmesi için derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.
Tek Taraflı Çene Çıkığının Tedavisi Nedir?
Tek taraflı çene çıkığı tedavisinde ilk adım, çenenizi dinlendirerek ve ağzınızın hareketini sınırlandırarak ağrı ve iltihap miktarını azaltmaktır. Bu, konuşmaktan, çiğnemekten veya esnemekten kaçınarak yapılabilir. Şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için etkilenen bölgeye buz paketleri uygulamak da önemlidir.
Doktorunuz ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir. Ayrıca etkilenen bölgeye sıcak veya soğuk paketler uygulanmasını da önerebilir. Bazı durumlarda, iyileşirken çenenizi doğru pozisyonda tutmak için bir atel gerekli olabilir. Doktorunuz muhtemelen çene iyileşene kadar yumuşak bir diyet uygulamanızı da tavsiye edecektir. Daha ciddi vakalarda, çeneyi yeniden hizalamak için ameliyat gerekebilir. Bu prosedür sırasında, eklemi oluşturan kemikler uygun pozisyonlarına geri getirilecektir. Bu yapıldıktan sonra, eklemin uygun hizada kalmasını sağlamak için bir rehabilitasyon dönemi gerekli olabilir.
Tek taraflı çene çıkığının uygun şekilde tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlar doğurabileceğini unutmamak önemlidir. Bu durumdan muzdarip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir. Doktorunuzun tavsiyelerine uyarak çenenizin düzgün bir şekilde iyileşmesini ve daha fazla zarar görmemesini sağlayabilirsiniz.
Çıkık Çene Kendiliğinden Geçer Mi?
Çoğu durumda çıkmış çene kendiliğinden geçmez ve düzeltilmesi için tedavi gerekebilir. Bununla birlikte, hafif vakalar dinlenme ve sıcak veya soğuk kompres uygulama, nazik masaj ve sert veya çiğnenebilir yiyeceklerden kaçınma gibi basit ev ilaçları ile çözülebilir. Kişisel bakım önlemlerine rağmen çıkıntınız devam ederse veya kötüleşirse, daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
Esneme Sırasında Çene Çıkmasının Tedavisi Nedir?
Mandibular yer değiştirme olarak da bilinen esneme sırasında çene çıkması, alt çenenin yanlış hizalanmasına neden olan ve oldukça rahatsız edici olabilen yaygın bir çene eklemi bozukluğudur. Neyse ki, bu durum için çeşitli tedaviler mevcuttur.
Esneme sırasında çene çıkması için en yaygın tedavilerden biri fizik tedavidir. Fizyoterapistiniz çene ekleminizin etrafındaki kasları güçlendirmek ve alt çenenizdeki esnekliği artırmak için sizinle birlikte çalışabilir. Sakız çiğneme, ağzınızı açıp kapama ve yan yana hareketler gibi egzersizler esneme sırasında çıkmış çenenin neden olduğu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Doktorunuz ayrıca bir atel veya gece çene koruyucusu takmanızı da önerebilir. Bu ağız aparatları dişlerinizin üzerine oturur ve siz uyurken alt çenenizi uygun pozisyonda tutmaya yardımcı olur.
Gece koruyucusu takmak ağrıyı azaltmaya ve çene ekleminizin daha fazla zarar görmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, doktorunuz alt çenenizin yanlış hizalanmasını düzeltmek için ameliyat önerebilir. Ameliyat, esneme sırasında çene çıkması ile ilişkili herhangi bir ağrıyı azaltmaya ve alt çenenin yer değiştirmesini düzeltmeye yardımcı olabilir. Ancak, ameliyat risk taşıdığından ve tamamen iyileşmesi aylar sürebileceğinden genellikle son çaredir.
Son olarak, doktorunuz iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir. İbuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar şişliği azaltmaya yardımcı olabilir ve esneme sırasında çıkmış çene eklemi rahatsızlığından kurtulmayı sağlayabilir.
Çıkık Bir Çene Nasıl Yerleştirilir?
Çıkık çene söz konusu olduğunda öncelikle durumu değerlendirmeniz gerekecektir. Çeneniz şişmişse, yerine oturtmaya çalışmadan önce şişliği azaltmanız gerekebilir. Bu, etkilenen bölgeye yerleştirilen soğuk kompres veya buz torbası ile yapılabilir.
Şişlik azaldıktan sonra ağzınızı mümkün olduğunca geniş açmalısınız. Bu, alan yaratmaya yardımcı olacak ve çenenizi yeniden konumlandırmanızı kolaylaştıracaktır. Daha sonra bir arkadaşınız veya aile üyeniz ellerini dikkatlice çene çizginizin etrafına yerleştirmeli ve çenenizi nazikçe yerine itmeye başlamalıdır. Bu işlem sırasında başınızı hafifçe geriye eğik tutmanız ve çok fazla baskı uygulamaktan kaçınmanız önemlidir.
Bunun uzun süreli tedavi için önerilen bir teknik olmadığını ve yalnızca acil durumlarda son çare olarak kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ağrınız devam ederse veya yerleştirmede zorluk yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım almanız tavsiye edilir.
Evde Çene Çıkığı Tedavisi Nedir?
Profesyonel yardım alana kadar ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için kullanabileceğiniz bazı ev tedavileri vardır.
· Çenenizi hareket ettirmenizi gerektiren aktivitelerden kaçının. Konuşmayı ve yemek yemeyi mümkün olduğunca az sınırlamaya çalışın. Bu, eklemin daha fazla zarar görmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
· Çenenizin dış kısmına her seferinde 15 dakika boyunca buz veya soğuk paket uygulayın. Bu, bölgedeki şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
· Parmak uçlarınızla çenenizin etrafındaki bölgeye dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Bu, kasları gevşetmeye ve bölgedeki gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.
· İltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
· Çenenizi yüksekte tutmak ve şişliği azaltmaya yardımcı olmak için başınızı birkaç yastık üzerine koyarak uyuyun.
· Fazla çiğneme gerektirmeyen yumuşak yiyecekler yiyin. Çorbalar, smoothie’ler ve yutması kolay diğer yiyecekler bu dönemde yardımcı olabilir.
Çenenizin yerinden çıktığını düşünüyorsanız, derhal bir profesyonelden tıbbi yardım almanız önemlidir. Evde uygulanan tedaviler bir doktora görünene kadar geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak tam bir iyileşme sağlamak için yaralanma için doğru teşhis ve tedaviyi almak önemlidir