Gece plağı, çene yapısının bozulmasına karşı korunmaya yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir ağız plağı desteğidir. Genellikle bir kişinin uzun bir süre boyunca veya belirli bir tedavi için ağız plağı takması gerektiğinde kullanılır.
Gece Plağı Nedir? Zararları, Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gece plağı, dişlerin etrafına sıkıca oturacak ve uyurken dişlere uygulanan kuvvetleri emmek için bir yastık görevi görecek şekilde tasarlanmıştır. Genellikle bruksizm, temporomandibular eklem bozukluğu (TMJ) veya uyurken dişlerin sıkılmasına veya gıcırdatılmasına neden olan başka herhangi bir rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılır. Dişlere uygulanan basınç miktarını azaltmaya yardımcı olarak, gece hizalayıcı diş minesinin zarar görme veya aşınma riskini azaltır ve çeneyi potansiyel ağrı ve hasardan korur. Ayrıca çenenin düzgün bir şekilde hizalanmasına yardımcı olarak genel yüz estetiğini iyileştirir ve horlamayı azaltır.
Gece Plağının Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Gece plağı takmak, sağlıklı ağız hijyenini korumanıza ve uyurken çenenizin genel yapısını iyileştirmenize yardımcı olabilir. Gece plağı takmak aşağıdakiler gibi bir dizi fayda sağlayabilir
v Uyku sırasında diş gıcırdatmayı azaltmaya yardımcı olur
v Isırığınızın hizalanmasını iyileştirmek
v Çene ağrısı ve baş ağrılarının giderilmesini sağlar
v Uyurken çenenizin kaslarını ve yapılarını desteklemek
Bununla birlikte, gece plağı ile ilişkili bazı potansiyel dezavantajlar vardır. Örneğin, ağzınızda veya çenenizde rahatsızlığa neden olabilir ve düzgün konuşmayı veya yemek yemeyi zorlaştırabilir. Ayrıca, gece plakları sık sık ayarlama gerektirebilir ve pahalı olabilir.
Genel olarak, gece plakları iyi bir ağız sağlığının korunmasına yardımcı olmak için yararlı bir araç olabilir, ancak bir tanesine yatırım yapmadan önce tüm artıları ve eksileri göz önünde bulundurmak önemlidir. Diş hekiminiz bir gece tepsisinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Gece Plağı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gece plağı kullanırken dikkat edilmesi gerekenler aşağıdaki gibi listelenmiştir.
v Rahatlık: Gece plakları çeşitli boyutlarda ve şekillerde gelir, bu nedenle rahatça uyan bir tane bulmak önemlidir. Dişlerde, diş etlerinde, dilde veya yanaklarda herhangi bir rahatsızlığa veya baskıya neden olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
v Temizlik: Gece plaklarının düzenli olarak temizlenmesi gerekir. Tükürük birikimi bakteri üremesine yol açabilir, bu nedenle her kullanımdan önce ve sonra hizalayıcınızın etrafını fırçalamak ve diş ipi kullanmak çok önemlidir.
v Aşınma: En iyi sonuçlar için gece plakları en az altı ay boyunca takılmalıdır. Bu sürenin sonunda horlama veya çeneyle ilgili diğer sorunlarda azalma fark edebilirsiniz.
v Bakım: Gece plağınızı kullanırken özel dikkat gösterdiğinizden emin olun. Küçük değişiklikler bile çalışma şekli üzerinde büyük bir etkiye sahip olabileceğinden, yalnızca bir profesyonel tarafından ayarlanmalıdır.
v Kullanım: Çoğu gece plağı Çoğu gece plağı uyurken takılmak üzere tasarlanmıştır, ancak gün içinde de kullanılabilirler. Bununla birlikte, malzeme gıda parçacıkları veya sıvılar tarafından zarar görebileceğinden, yemek yerken veya içerken takılmamalıdır.
Gece Plağı Ne Kadar Süre Kullanılır?
Gece plağı en az üç ay kullanılmak üzere tasarlanmıştır, ancak bazı kişiler daha uzun tedavi sürelerine ihtiyaç duyabilir. Gece plağının kullanım süresi, ele alınan sorunun ciddiyetine ve karmaşıklığına bağlı olacaktır. Sizin durumunuzda görülen iyileşme miktarı da gece plağını ne kadar süre kullanmanız gerektiğini belirleyebilir. Başlangıç döneminden sonra, bir değerlendirme ve ek tedavinin gerekli olup olmadığını değerlendirmek için diş hekiminize veya ortodontistinize geri dönmelisiniz.
Splintler ve Gece Plağı Arasındaki Fark Nedir?
Splintler ve gece plaklarının her ikisi de çene yapısının bozulmasına karşı koruma sağlamak için kullanılan ağız içi apareylerdir. Ancak, birkaç temel açıdan farklılık gösterirler. Splintler tipik olarak sert plastikten yapılır ve geceleri ağza yerleştirilmek üzere tasarlanmıştır. Bruksizme (diş gıcırdatma) karşı koruma sağlamak için dişleri örter ve doğru pozisyonda tutar. Splintler ayrıca çeneyi stabilize etmeye ve TME (Temporomandibular Eklem) ağrısını önlemeye yardımcı olur.
Splintler genellikle bir diş hekimi tarafından özel olarak takılır ve süresiz olarak takılabilir. Gece plağı sadece geceleri kullanılmak üzere tasarlanmış yumuşak ve esnek ağız apareyleridir. Gece plakları dişlerin ve diş etlerinin üzerine yerleştirilir ve uyku sırasında dişleri sıkma ve gıcırdatmadan korumayı amaçlar. Splintlerle aynı seviyede stabilite sağlamazlar ve bir seferde üç aydan fazla takılmamalıdırlar.
Özetle, splintler sert plastikten yapılır ve uzun süreli kullanım için tasarlanmıştır, gece plakları ise yumuşak ve esnektir ve sadece bruksizme karşı kısa süreli koruma için kullanılmalıdır. Her ikisi de çene yapısının bozulmasına karşı korunmaya ve TME ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hangi cihazın sizin için en uygun olduğuna her zaman diş hekiminize danışarak karar vermelisiniz.
Gece Plağı Sert Mi Yoksa Yumuşak Mı Olmalıdır?
Bir gece plağının sert mi yoksa yumuşak mı olması gerektiğine karar vermek söz konusu olduğunda, bu her bir kişinin bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır. Genel olarak, sert bir gece plağı çeneyi uygun hizada tutmada daha etkili olurken, yumuşak bir gece plağı daha rahat ve kullanımı daha kolay olabilir.
Bir gece plağının sertliği büyük ölçüde yapıldığı malzemeye göre belirlenir. Gece plakları için kullanılan en yaygın malzemeler plastik, metal ve köpüktür. Konfor ve dayanıklılık söz konusu olduğunda her malzemenin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır. Plastik gece plakaları en dayanıklı olma eğilimindeyken, metal gece plakaları en fazla stabiliteyi sunar. Köpük gece plakaları genellikle en rahat olanıdır, ancak diğer iki malzemeden daha az stabildir.
Nihayetinde, sert veya yumuşak bir gece plağı arasındaki karar, kullanıcının bireysel ihtiyaçlarına dayanmalıdır. Bir kişi çenesi için daha fazla stabilite ve desteğe ihtiyaç duyuyorsa, sert bir gece plağı daha iyi bir seçenek olabilir. Tersine, kişi daha fazla konfor ve rahatlık istiyorsa, daha yumuşak bir gece plağı daha uygun olabilir. Hangi tür gece plağısunun özel ihtiyaçlarınıza en uygun olacağı konusunda diş hekiminizle konuşmanız önemlidir.
Gece Plağı Dişleri Düzeltir mi?
Gece plağı dişleri düzeltmez. Bir gece plağı, çene yapısını korumaya ve daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olabilecek bir ağız aparatı sağlamak için tasarlanmıştır. Çene yapısına destek sağlar ve onu doğal ve sağlıklı bir konumda tutar, bu da gerilim tipi baş ağrılarını azaltmaya ve hatta TMJ (temporomandibular eklem) bozukluklarının gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Gece plağı, çeneyi destekleyerek ve solunum yollarındaki titreşimi azaltarak horlamayı hafifletmek için de kullanılabilir.
Gece plağı dişleri hareket ettirmez veya herhangi bir şekilde konumlarını değiştirmez, bunun yerine çeneyi stabilize etmek ve çene hareketinden sorumlu kaslara, bağlara ve eklemlere destek sağlamak için çalışır. Bu stabilizasyon, bu yapılar üzerindeki stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve yanlış hizalama, çapraşıklık ve daha fazlası gibi ortodontik sorunlara yol açabilecek sağlıksız bir pozisyonda yanlış hizalanmalarını veya kaymalarını önleyebilir.
Genel olarak, gece plağı çene yapılarını korumak ve çene hareketinden sorumlu kaslar ve bağlar üzerindeki stresi azaltmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Diş telleri veya Invisalign gibi geleneksel ortodontik tedavilere alternatif olarak kullanılmamaları gerektiğini unutmamak önemlidir, çünkü bu tedaviler dişleri düzgün bir şekilde düzeltmek için gereklidir.